Як запустити додаток Elma
Додаток можна завантажити в App Store (операційна система iOS) або в Google Play (операційна система Android). Додаток призначений для підтримки вже існуючого лікування залежності.
Щоб отримати доступ на наступні 3 місяці, Ви отримуватимете QR-код від свого лікаря в клініці, амбулаторії чи консультаційному центрі з питань залежності.
Поради та рекомендації
Додаток надає аудіо-та відеоматеріали про те, як краще впоратися із залежністю, а також про проблеми догляду за собою і виховання дітей. Він надає конкретні стратегії, спрямовані на зниження залежності.
Ви навчитеся регулярно розмірковувати про свої почуття, пристрасті, а також про зв'язок стресів і проблем в повсякденній виховній роботі.
Додаток також пропонує поради та підтримку дітям та дорослим родичам у спеціально розробленому для них розділі.
Поширені запитання про додаток
Тут Ви знайдете відповіді на можливі питання, що виникають під час використання додатку.
Тут ви знайдете відповіді на можливі запитання під час використання програми.
Часті запитання про додаток
Оскільки додаток використовується під час терапії, його може розблокувати лише лікар відповідної установи. Ви регулярно отримуватимете код активації, який дозволить вам користуватися додатком протягом 3 місяців, після чого доступ треба буде поновити. Ви можете використовувати цей додаток скільки завгодно, за умови регулярного поновлення доступу.
У верхньому правому куті головної сторінки додатку ви знайдете іконку з чоловічком. Якщо натиснути на неї, з'явиться Ваш профіль. Там Ви можете гнучко налаштувати свої особисті дані, такі як мова, споживчі витрати та початок утримання. Також Ви зможете побачити, як довго додаток залишатиметься розблокованим.
Ви можете використовувати додаток у будь-який час, навіть якщо у Вас рецидив. Додаток та включений план надзвичайних ситуацій можуть допомогти Вам якнайшвидше припинити рецидив. Якщо Ви хочете дізнатися більше про те, як впоратися з рецидивом, Ви також можете ознайомитися з розділом "Залежність", присвяченим цій темі.
Після рецидиву важливо скорегувати свої дані, щоб Ви могли з користю для себе використовувати розділ досягнень. Для цього натисніть на свій профіль і оновіть дату початку утримання (див. питання 2).
Немає нічого поганого в тому, що Ви не розумієте всього змісту або у Вас виникають питання. Оскільки додаток використовується під час терапії, Ви можете обговорити та опрацювати складні теми зі своїм медичним працівником.
У категорії Залежність зміст доповнюється поступово. Тому ми рекомендуємо працювати над темами по порядку.
Всі батьки з залежністю або які вживають шкідливі речовини, у яких є діти у віці від 0 до 18 років, можуть користуватися цим додатком. Обов'язковою умовою є проходження лікування від залежності.
Крім того, цим додатком також можуть скористатися майбутні батьки, які страждають залежністю або вживають шкідливі речовини. Якщо Ви підпадаєте під ці критерії і зацікавлені в лікуванні, будь ласка, зв'яжіться з Вашим лікарем у відповідному закладі. Після цього додаток буде розблокований (див. питання 1).
Додаток Elma в першу чергу орієнтований на Вас як на батьків. Але він також може допомогти Вам пояснити Вашій дитині ваше адиктивне захворювання. Якщо Ваша дитина вже навчається в середній школі, вона може самостійно ознайомитися з розділом інформації для родичів. Якщо ж вона ще маленька, додаток дає корисні поради та рекомендації щодо читання для Вашої дитини про те, як впоратися із залежністю.
Крім того, у додатку Ви знайдете безліч рецептів, поділок або посібників з вправами на розслаблення, які Ви можете виконувати разом зі своєю дитиною. Наприклад, запропонуйте їй рецепт смачної страви та отримайте задоволення, скуштувавши її разом!
Дані, які Ви вводите в додаток Elma, призначені виключно для вашої самоаналізу та підтримки Вашого лікування. Вся введена інформація зберігається виключно локально на вашому пристрої (смартфоні або планшеті). Жодні дані не передаватимуться та не зберігатимуться на зовнішньому сервері. У разі втрати Вашого пристрою, якщо Ви звісно не зробили резервну копію, збережені до цього дані будуть втрачені.
Щоб ще більше адаптувати додаток Elma до Ваших потреб, ми проводимо наукове дослідження на етапі запуску додатку.
Протягом перших 6 місяців ми просимо учасників регулярно залишати відгуки про у формі анкет їх поточну ситуацію та поведінку під час використання додатку.
Участь у дослідженні є добровільною.
Ви зацікавлені в участі в цьому дослідженні? Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.